Secouer ou retourner les aliments : quand et pourquoi

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Adèle Le Marchant

Un samedi midi, au printemps, j'ai secoué deux cordons bleus comme une fournée de frites. Ils se sont bien retournés, mais la moitié de leur panure est restée collée à la grille, et mon fils a mangé le sien tout nu.

Dés de pommes de terre dorés et demi-lunes de courgette qui sautent au-dessus du panier d'un air fryer qu'on secoue

Faut-il secouer ou retourner au air fryer ?

Pas tout. Les petits morceaux se secouent et les pièces plates ou panées se retournent, à la pince ou à la spatule, une fois à mi-cuisson. Ce qui est farci ou cuit dans un moule ne se touche pas.

Ce que tu cuisLe gesteQuand
Frites, légumes en morceaux, pois chiches, gnocchisSecouer énergiquementUne fois, à mi-cuisson
Boulettes, falafels, pommes noisettesSecouer doucement, pour les faire roulerUne fois, à mi-cuisson
Panés, escalopes, steak haché, cordon bleuRetourner à la pince ou à la spatuleUne fois, à mi-cuisson
Ratatouille, piperadeRemuer à la cuillère en boisToutes les 7 à 8 minutes
Légumes farcis, gâteaux, flans, quiches, gratinsNe rien toucherJamais
Poulet rôti, filet de saumon, cabillaudNe rien toucherJamais

La ligne des panés, je l’ai apprise avec mes cordons bleus. Secouée, une panure cogne contre la grille et s’arrache par plaques, alors qu’à la pince elle reste entière. Je les retourne maintenant au bout de 6 minutes, comme l’indique ma fiche du cordon bleu surgelé au Airfryer.

Mes brocolis surgelés au Air Fryer demandent le contraire : une vraie secousse, franche, à 6 minutes sur 12, pour que les fleurets du fond remontent dorer à leur tour. Les poivrons farcis au Air Fryer, eux, passent leurs 25 minutes sans que j’ouvre, parce qu’une secousse renverserait la farce et sa couche de parmesan.

Pour le nombre de secousses, mes sources ne s’accordent pas. La notice du Cosori CS358 en demande une à mi-cuisson, « ou plus si tu veux ». Philips en réclame au moins trois ou quatre, mais pour un panier rempli de frites surgelées, où l’air passe mal entre les couches. Le jour où j’en ai rempli un pour les copains de mon fils, j’ai dû secouer trois fois avant que celles du fond dorent. En une seule couche, une secousse suffit le plus souvent, et c’est ce que disent presque toutes mes fiches : seules mes grenailles ont droit à une deuxième secousse, sur la fin. Pourquoi la couche unique compte autant, je le raconte dans les cinq règles de base.

Le même Cosori fait d’ailleurs le tri à ta place : ses programmes frites, surgelés, légumes et crevettes lancent un rappel de secousse, ceux du steak, du poulet et de la pâtisserie n’en ont aucun.

Que veut dire Shake sur un air fryer ?

Shake veut dire « secoue » : c’est un rappel, pas une panne. Sur le Cosori CS358, il arrive à mi-cuisson avec cinq bips, le mot SHAKE clignote à l’écran, et l’appareil rebipe une minute plus tard si tu n’as pas sorti le panier. Un bouton du même nom l’active ou le coupe.

Tous les air fryers ne l’ont pas. Chez Philips, seuls certains modèles bipent pour la secousse, et seulement dans leurs programmes. Si le tien n’affiche jamais rien, c’est à toi de surveiller la mi-cuisson. Et si le bip t’agace, ne fais pas comme mon mari, qui le coupait sans secouer : c’est la troisième erreur du débutant de ma liste.

Comment secouer le panier sans rien casser

Sors le panier en entier. Tiens-le par la poignée, juste au-dessus du plan de travail, et donne quelques coups secs vers le haut : ce qui était au fond doit passer dessus. Philips conseille de le faire au-dessus de l’évier, et les miettes lui donnent raison.

Pour une pièce panée, pose le panier. Sur une planche ou un dessous-de-plat, soulève chaque morceau à la pince et retourne-le. La pince suffit pour un cordon bleu ou une escalope, mais un filet de poisson se casse moins sur une spatule large. Le poisson pané surgelé au Air Fryer que je pane avec une chapelure maison est encore plus fragile qu’un pané du commerce : il se retourne à mi-cuisson, jamais à la secousse.

Le minuteur qui continue sans toi
Chez ma mère, en Bretagne, l’AF100 de Ninja tourne encore quand on sort le panier. Rien de cassé : Ninja précise dans sa FAQ que sur cette série, le minuteur défile et le ventilateur souffle panier sorti, et qu’il faut appuyer sur START/PAUSE pour tout arrêter. Le Cosori CS358, lui, se met en pause dès que le panier sort. Si tu ne sais pas comment se comporte le tien, jette un œil au minuteur la prochaine fois que tu ouvres.

Questions fréquentes

Faut-il retourner le saumon au air fryer ?

Pas un filet frais. Dans ma recette de saumon au Air Fryer, il cuit 8 à 10 minutes à 180 °C sur un papier cuisson, sa marinade au miel sur le dessus, et le retourner la collerait au papier. Un pavé surgelé, lui, se retourne à la pince au bout de 6 minutes.

Faut-il retourner un steak haché au air fryer ?

Oui, une fois, à la spatule. Pour le steak haché surgelé au Air Fryer, je compte 6 minutes à 200 °C, je le retourne, puis 6 minutes de l’autre côté. Sans ce geste, il ressort saisi d’un côté et gris de l’autre.

La prochaine fois que SHAKE clignote, regarde d’abord ce qu’il y a dans le panier : une panure se retourne, elle ne se secoue pas. Et chez toi, quel plat retournes-tu encore morceau par morceau alors qu’une secousse suffirait ?

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